Decyzja o poddaniu się diagnozie psychologicznej często wiąże się z mieszanymi uczuciami. Może pojawia się ulga, że wreszcie uda się coś nazwać – albo niepewność, co tak naprawdę wyniknie z…
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty może budzić stres, niepewność, ale także nadzieję. Rozumiem, że rozpoczęcie tego procesu to ważny krok, który może wiązać się z poczuciem obaw i wątpliwości. Chciałabym, abyś…
Wybór psychoterapeuty jest niezwykle istotny, ponieważ proces terapeutyczny opiera się na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Warto znaleźć specjalistę, z którym poczujesz się komfortowo. Podczas pierwszego spotkania staram się stworzyć atmosferę,…
Na czym polega psychoterapia psychodynamiczna? Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na głębokim zrozumieniu, jak przeszłe doświadczenia, nieświadome myśli i emocje wpływają na nasze zachowanie i relacje w teraźniejszości. Głównym celem tej…
Na czym polega terapia EMDR? Psychoterapia EMDR to podejście stworzone przez Francine Shapiro w latach 80. XX wieku. Jej kluczowym założeniem jest pomoc Pacjentom w przetwarzaniu trudnych wspomnień i związanych…
Co to jest terapia EMDR i jak działa? W ostatnich latach psychoterapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, czyli odwrażliwianie i przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych) zyskała dużą popularność…
Psychoterapia psychodynamiczna i terapia EMDR – indywidualne podejście dostosowane do Twoich potrzeb
© 2025 Wiktoria Smołkowska-Jędo
